Piedra de la A a la Z. Seguimos con la H e I

Piedra Halita

Como continuación sobre la información de las piedras, sus colores y atributos, en este post seguimos informando pero con todas aquellas que empiezan con las letras H e I.

Hackmanita: Sus colores son azul, lila o rosa, esta piedra es difícil de encontrar por su rareza, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en tener una vibración refinada uniendo la intuición con la lógica, facilita estados profundos de meditación produciendo alegría, felicidad y sanación espiritual, ayuda a entender las situaciones en las que se esta viviendo.

Halita: Sus colores son blanco, rosa o azul, es una piedra fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en purificar y equilibrar internamente, protege contra las energías o entidades negativas, mejora la ansiedad y aporta satisfacción.

Hanksita: Sus colores son verde, gris, blanco, marrón o amarillo, es una piedra difícil de conseguir por su rareza, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en promover la evolución multidimensional, enmienda errores y el mal uso del poder, es una protectora psíquica, limpia los chakras y a otras piedras.

Heliotropo: Su color es una combinación de rojo y verde, es una piedra fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en tener propiedades místicas y mágicas, disipa el mal y la negatividad, potencia la intuición e incremente la creatividad, aleja las influencias indeseables.

Piedra Heliotropo

Hematites: Sus colores son gris plateado o rojo, es una piedra fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en asentar y proteger, armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, disuelve la negatividad, ayuda en asuntos legales, expande la autoestima y el instinto de supervivencia.

Hemimorfita: Sus colores son azul, marrón o blanco, es una piedra fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en proteger de los pensamientos maliciosos y de la manipulación, desarrolla la fuerza interna manifestando el potencial mas elevado, alivia la angustia, ayuda a establecer objetivos realistas .

Herderita: Sus colores son dorado, gris, marrón, verde, lavanda o púrpura, es difícil de encontrar por su rareza, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en tener una alta vibración alineando los chakras, abre el tercer ojo produciendo una conciencia plena del “yo superior”.

Heulandita: Sus colores son melocotón, blanco o verde, es fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en beneficiar si se quiere evolucionar en cualquier nivel, facilita el cambio de hábitos o conductas profundamente arraigadas, deja atrás emociones negativas.

Piedra Hematite Rojo

Howlita: Sus colores son verde, blanco o azul (ayuda a recordar los sueños para comprender lo que aportan), es una piedra fácil de conseguir en cualquier tienda de minerales. Sus atributos consisten en abrir la sintonía y preparar la mente para recibir sabiduría y comprensión, es extremadamente relajante, otorga ambiciones tanto espirituales como materiales ayudando a conseguirlas.

Huebnerita: Su color es negro rojizo, es difícil de encontrar por su rareza, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en enviar la energía negativa a la tierra para su transmutación, vigoriza y recarga.

Idrocasa: Sus colores son verde, marrón, amarillo, azul pálido o rojo, esta piedra es mas o menos fácil de encontrar, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en liberar los sentimientos de aprisionamiento y restricción, disuelve la cólera y alivia el miedo, abre la mente y la limpia de pensamientos negativos.

Iolita: Sus colores son gris, violeta, azul o amarillo, esta piedra es mas o menos fácil de encontrar, posiblemente en tiendas especializadas en minerales. Sus atributos consisten en activar el tercer ojo facilitando la visualización y comprensión intuitiva, libra de discordia las relaciones, ayuda a hacerse responsable de si mismo.

Piedra Iolita

La Salud Visual

Uno de los principales órganos con más sensibilidad que tenemos son los ojos, cuidarlos con esmero es algo primordial ya que si no los cuidamos podremos tener muchas alteraciones perjudiciales que nos pueden pasar factura a medida que pasa el tiempo, he aquí varios puntos fáciles de hacer para que nuestros ojos estén en perfectas condiciones y para mucho tiempo.

Cuando se este muchas hora delante del ordenador o cuando se fija durante mucho tiempo la vista leyendo, lo recomendable es hacer pausas periódicas para que los ojos descansen y se hidraten por si mismos, cerrar los ojos durante unos segundos o mirar objetos lejanos durante unos 10 o 15 segundos hará que los ojos descansen durante un rato.

Una buena iluminación, ni exceso ni defecto de iluminación, en la zona de trabajo o estudio seria lo ideal, así podemos evitar el estrés ocular y ayudara a una mejor concentración.

La distancia frente al ordenador o la televisión, o inclusive mientras se lee un libro o se estudia debe ser adecuada, los filtros de pantalla para el ordenador se pueden utilizar como protección, si se utiliza gafas para vista cansada lo recomendable es utilizarlas siempre para cuando se lea o estudie, hará que los ojos no se cansen ni se resientan.

Si se siente los ojos pesados, cansados, irritados o con “arenilla”, para una buena higiene ocular y en condiciones se puede utilizar toallitas higienizadas para limpiar los párpados o compresas templadas como mínimo dos veces al día para poder aumentar la humedad de los ojos.

Uno de los problemas más frecuentes es cuando el ojo se reseca, para ello las lágrimas artificiales o unas gotas de suero fisiológico pueden ser una buena solución para no perder la humedad ocular.

El exceso de maquillaje principalmente en el área de los ojos, podrían acarrear algún tipo de problema visual, las partículas en polvo que desprenden pueden irritarlos ocasionando algún problema que puede tener fácil solución pero con mucha incomodidad, lo recomendable es no excederse.

Si se utilizan lentillas, la higiene tiene que ser uno de los pasos más importantes antes y después de utilizarlas, no hay que olvidar que es un cuerpo extraño que se introduce en los ojos, con dicha higiene evitaremos problemas en el futuro.

Una buena dieta equilibrada donde se aporte vitaminas A, C y E, omega 3 y algunos antioxidantes como la luteína proporcionara una prevención del envejecimiento ocular y su déficit en defensas anti oxidantes, favoreciendo una salud visual normal y duradera.

Beber como mínimo dos litros de líquidos como agua, infusiones, zumos naturales, etc., (nada de bebidas gaseosas o licores) aportara una mayor hidratación que el cuerpo necesita para un mejor funcionamiento y los ojos también serán beneficiados.

También es recomendable que dos veces al año se haga alguna revisión con su optómetrista u oculista, él podrá informarle sobre si tiene algún problema visual y como solucionarlo.

La vista hay que cuidarla con conciencia y si se utilizan gafas para cualquier problema visual que se tenga es recomendable revisar los cristales con nuestro oculista habitual y verificar si se ha perdido o no más visión. Con los ojos no debemos ni podemos jugar son parte esencial de nuestra vida.

Diseño, Creatividad y Comunicación

La estrategia principal de una empresa es la combinación de tres instrumentos vanguardistas que son la comunicación, el diseño y la creatividad, sin estas tres metas primordiales, una empresa puede quedarse estancada en el mundo empresarial, aunque su producto sea excepcional.

La competitividad en el mundo empresarial no solo es inhumana, podría decirse que es una guerra constante y un bullicio de nuevas ideas ya que la empresa que tiene la mejor estrategia para la comunicación sobre sus productos también tiene que tener la mejor estrategia para ofrecerlos al publico y aquí es donde entra la creatividad y el diseño, como se ha mencionado anteriormente estas tres combinaciones son los mejores ases para la imagen de una empresa y sus productos.

El primer producto de una compañía es su propia imagen y tiene que saber venderla para beneficio propio y de sus empleados y aquí es donde entran los publicistas que son los instrumentos principales y protagonistas de la misma, tienen que ser observadores y analistas, tienen que estar en lo último en tendencias en el lenguaje estético, visual y comunicativo ya que muchos de estos profesionales se rediseñan constante y excepcionalmente, son el verdadero motor para que esa firma o una marca determinada sea aceptada por el público y abran un nuevo abanico de posibles clientes, teniendo en cuenta que también marcan soluciones a cualquier problema que se pueda generar en las campañas publicitarias de cualquier empresa.

Hace años el mensaje subliminal, era un método de publicidad en el que implantaban un producto mientras veíais una película en el cine o inclusive por televisión y lo hacían de manera que no se veía a simple vista pero el sub-consciente recibía la información que la empresa deseaba, hoy en día la tendencia es completamente distinta tenemos a la alcance de la mano un sin fin de programas muy avanzados gracias al mercado tecnológico y que puede resumir historias en una sola imagen, "una imagen vale más que mil palabras".

Las nuevas tecnologías aportan a la imagen texturas cada vez más nítidas, casi palpables generando una sensación especial, conlleva una filosofía más profunda donde cualquier mundo inimaginable se puede convertir en realidad.

La tecnología nos pueden ayudar a mejorar el diseño o idearlo, buscando, investigando y estudiando para impactar lo más posible al espectador, a ese ojo critico, pero no debemos olvidar que la creatividad y la comunicación deben de ser de cosecha propia.

Supermercados e Hipermercados

Sabias que...

En el año 1916 nació el primer supermercado en Estados Unidos con el nombre de “Piggly Wiggly”, la idea principal surgio cuando un tendero observo que sus empleados que iban y venian de los estantes para surtir los pedidos a los clientes que se encontraban al otro lado del mostrador, utilizaban mucho tiempo y costos en despachar a dichos clientes. Incorporo cestas para que los compradores se atendieran y depositaran la mercancia escogida mientras circulaban libremente por el establecimiento asi el cliente pudiera comprar de todo en el mismo establecimiento sin tener que desplazarse a ningún otro lugar, en la actualidad “Piggly Wiggly” sigue existiendo con más de seiscientos establecimientos en todo el territorio norteamericano.

En España, en los años setenta se abre el primer Hipermercado en Barcelona con once mil metros cuadrados con capital francés, con el nombre del grupo “Continente” y que desde hace algunos años se le conoce como “Carrefour”.

Desde entonces ha proliferado una cantidad increíble de Supermercados e Hipermercados en toda España con capital español y extranjero, tales como “Grupo Día”, “Lidl”, “Eroski”, “Hiber”, etc.

En el año 2012 la cadena de “Supermercados Mercadona” fue la que más grandes beneficios obtuvo y se coloco en el primer lugar como líder indiscutible, sin mencionar su apuesta en sus propias marcas, de inmejorable proceso, calidad y precio., considerada como la compañía española en este sector más rentable, aun en medio de la recesión en la que vivimos.

La competencia que existe hoy en día entre ellos, hace que los Hipermercados y Supermercados más conocidos integren estrategias especiales para atraer al consumidor, entre algunas de estas estrategias podemos mencionar la fidelidad propia en sus marcas blancas (aquellas con el nombre del supermercado) siendo de buena calidad sin tener que pagar por una marca conocida, opciones a precio módico de calidad precio en frutas y verduras, carnes y pescados. Entre ellos el “Grupo Carrefour” lanzo en su momento un producto para personas mayores de 65 años llamado Plan 65+, utilizando una tarjeta que este supermercado daba a las personas de esa edad, le descontaban el IVA de la cesta de la compra en productos frescos como pescado, huevos, carnicería, charcutería, frutas. verduras, etc., y que aun sigue vigente.

Uno de los Supermercados e Hipermercados que tienen más fama en España es “El Corte Ingles”, en esta empresa se puede encontrar todo tipo de artículos desde un botón hasta el cambio de neumáticos, pasando por menaje para el hogar, productos audiovisuales y un sin fin de artículos para todos los gustos y necesidades. Uno de sus puntos fuertes es el Club del Gourmet, donde se puede encontrar todo tipo de frutas, verduras, pastelería, charcutería, delicatessen, bodega, y todo lo referente al mundo gastronómico de muchas partes del mundo.

Los Hipermercados y Supermercados nos han facilitado la vida en muchos aspectos y con la crisis existente, se pondrán de acuerdo en hacer más promociones, más novedades y más ofertas que harán que nuestros bolsillos descansen un poco más. 

Productos Cosméticos de Alta Gama

Las empresas de cosmetología de hoy en día están a la vanguardia de todo lo nuevo para el tratamiento y la belleza que nosotras exigimos (y que ellos también exigen) y por este motivo hay gran variedad de productos para todo tipo de pieles tales como secas, mixtas, grasas, sensibles, maduras, etc.

Hoy en día tenemos y tendremos en un futuro casi inmediato, productos que van más halla de la imaginación, la combinación de sus componentes e ingredientes están avanzando a pasos agigantados ya que la tecnología de estas empresas investigan la genética, la medicina y la cosmetología, para nuestro beneficio, estos productos varían desde las hidratantes con vitaminas y que protegen de los rayos UVA como en la firma Lamcome o Maybeline que ofrecen en sus gamas de productos un “borrador” de imperfecciones que camuflan y rellenan las pequeñas arrugas, correctores que iluminan las pequeñas imperfecciones e iluminan el cutis para que este más saludable, la firma Loreal nos brinda en su gama de productos cremas antiedad, colorete roll-on para una aplicación más segura, la firma Clinique nos proporciona tónicos con vitaminas, jabones para el cutis que restablece el PH natural de la piel, la firma Channel nos presenta una gama de coloretes y sombras de ojos con pigmentos de origen mineral para efectos satinados ó mate, la firma Shiseido con una gran variedad de productos que principalmente están basados sobre las investigaciones con la genética y la medicina, productos que arrasan en el mercado por su nueva y avanzada tecnología.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es saber que para que un maquillaje ofrezca el resultado deseado, para que el paso del tiempo no nos delate y para que nos de frescura todo el día, tenemos que tener una piel lo más limpia e hidratada posible. Para esto tenemos una gran cantidad de cremas de día, de noche, hidratantes, emulsiones, etc., de excelente calidad.

En lo que casi todos están de acuerdo, ya que dictan la moda en cosméticos es que las tendencias en maquillaje para las próximas temporadas son de colores suaves, la base de maquillaje tiene que ser en tonos que se acerquen más a tu tonalidad y que te ofrezcan lo que más necesite tu piel.

Para el día, es ir lo más natural posible, combinando los colores en tonos rosas, melocotones y corales que irán perfectamente en pómulos y labios, sin olvidarte un poco de gloss, para las sombras todos aquellos tonos que sean de la gama de los liliáceos como los violetas, azules suaves, rosas, etc.

Para la noche puedes intensificar los colores que llevas en el día ó colores un poco más dramáticos como el rosa un poco más intenso, para los pómulos y para los labios, el rojo en cualquiera de sus gamas, para los ojos colores oscuros y ahumados como el gris, morado, chocolate, bronce, etc. Lo que siempre debemos utilizar es el eye-liner en colores negros, marrones ó cualquier otro color (si es posible oscuro) que siempre agrandara nuestra mirada.

No olvidemos un producto que lleva mucho tiempo en nuestras vidas y que cada vez esta más en auge, que son los desmaquillantes, que eliminan el maquillaje y arrastran la impurezas dando al cutis frescura, relax y con una agradable sensación para que nuestro cutis descanse y se repare por las noches.

La cosmética como las firmas Shiseido, Lancome, Channel, Clarins, etc., nos proporcionan todos estos principios activos para mejorar el aspecto de nuestro cutis, pagaremos un poco más, pero nos vale la pena, por que si nos vemos bien, nos sentiremos mejor.

Alimentación para un Recién Nacido

La llegada de un recién nacido al hogar, mueve a toda la familia para cubrirlo de mimos y máximos cuidados.

En los primeros días la lactancia debe ser cuidadosa, ya que su cuerpo esta recibiendo toda la información nutricional para un futuro crecimiento sano y pleno.

Aunque los expertos consideran que la leche materna es la mejor opción nutricional para los bebés, la lactancia materna no siempre es posible. En muchos casos, la decisión de dar el pecho o el biberón al bebé se basa en criterios de comodidad y estilo de vida y en consideraciones médicas específicas. Para aquellas mujeres que no pueden amamantar a sus bebés o que deciden no hacerlo, las leches infantiles son una buena alternativa.

Tanto con pecho como con biberón, salvo en los primeros días de vida y en caso de enfermedad, el apetito del bebé es quien mejor regula sus necesidades y todos los cálculos que se puedan hacer al respecto son aproximaciones, por eso, basta con ofrecerles una cantidad generosamente calculada y dejar que sea el propio bebé quien decida.

No hay que insistir lo más mínimo para que se acaben los biberones. Uno de los inconvenientes de la lactancia artificial es que, al serles más fácil obtener su alimento, tienen tendencia a comer más de lo que necesitan. 

También es el bebé quien mejor regulará la frecuencia de sus tomas, que con lactancia artificial se espacian antes, debido a que la leche se digiere con mayor lentitud. 

Elegir la lactancia materna ó la lactancia artificial es una de las primeras decisiones que hay que tomar, ambas tiene beneficios excelentes para el desarrollo normal del bebe, muchas madres, por motivos médicos específicos ó estilo de vida deciden dar el biberón al bebe y para ello, la mejor alternativa son las leches infantiles, para las primeras etapas del recién nacido y las cuales ya están catalogadas como las leches de inicio que son indicadas para los lactantes imitando la composición de la leche materna, y que cubren las necesidades nutritivas en los primeros meses de vida, teniendo una calidad rigurosamente comprobada y de perfecta digestibilidad, leches de inicio hipoalergénicas son leches tratadas y preparadas para los casos en que haya algún tipo de intolerancia o reacción alérgica, leches de inicio antiregurgitación son preparados para los bebés con regurgitaciones teniendo en su composición un ingrediente para que espesen siendo la digestión más fácil y sea más difícil regurgitar, leches con proteínas de soja para aquellos bebes con intolerancia a la leche de vaca, leches sin lactosa para los recién nacidos que tengan intolerancia a la lactosa, leches para bebes prematuros o bebés de bajo peso adaptada para los problemas de peso incluyendo los nutrientes necesarios para un buen desarrollo.

Este tipo de alimentación son ideales para que los bebes crezcan sanos y fuertes, tienen todos los componentes especiales para el desarrollo perfecto del bebe. En las farmacias, encontramos todo tipo de alimentos para las primeras etapas del bebe como las leches de continuación para los más mayorcitos.

Una nueva vida conlleva mucha responsabilidad, la alimentación infantil es la más importante, así podremos verlos crecer sanos y fuertes.

La Rioja ¡¡Vivan sus vinos!!

Uno de los puntos fuerte de España son sus vinos, La Rioja es punto de mayor referencia, donde encontramos los caldos mejor elaborados y por ello su gran renombre.

La gran familia de bodegueros riojanos ofrece la oportunidad de aprender muchísimas curiosidades sobre el vino, en la Rioja existen alrededor de más de quinientas bodegas de las cuales cincuenta son las que tienen visitas organizadas en horarios fijos.

Pero lo más importante es su tipo de uva, tanto negra como rubia, que se cultivan para tener estos excelentes vinos.

Un Vino Joven, tiene que conservar sus características primarias y tiene que tener uno o dos años como máximo para poder catar los aromas procedente de la uva.

Un Vino de crianza, para los vinos tintos, tienen que tener como mínimo tres años, teniendo en cuenta que el ultimo año debe haber permanecido en barrica de roble y en el caso de los vinos blancos seis meses, donde su sabor deberá ser muy especial.

Un Vino de Reserva corresponden a vinos tintos muy selectos ya que su envejecimiento mínimo debe de ser de tres años habiéndolos pasado de barrica, por más tiempo, a botella, y con respecto a los vinos blancos tienen que tener como mínimo dos años de los cuales los últimos seis meses estarán en barricas.

Un Vino de Gran Reserva que corresponden a cosechas de uvas para el vino tinto de excelente calidad, y que han tenido que envejecer como mínimo cinco años, dos en barricas de roble y tres en botellas, en referencia a los vinos blancos el periodo mínimo de envejecimiento debe ser de cuatro años, tomando en cuenta que el ultimo medio año deberá estar en barrica.

Entre estos vinos siempre hay algunos más nombrados que otros y entre ellos están el Tempranillo, uva negra autóctona de La Rioja, cultivada en más de 31.000 hectáreas, produciendo un mosto equilibrado en acidez, azúcar y color cuando es joven y su sabor es aterciopelado y fuerte cuando esta envejecido. La Garnacha Tinta, uva negra con un cultivo de más de 9.000 hectáreas, según la zona de cultivo los resultados pueden ser distintos ya que en zonas cálidas tiene mucho cuerpo, poca acidez y varios grados de alcohol y en zonas frescas es interesante y equilibrado también así la Garnacha Blanca uva blanca con más de 44 hectáreas de cultivo, es un vino con características similares a la Garnacha Tinta. El Mazuelo uva negra cultivada en más de 1.840 hectáreas, obteniendo un mosto con abundante acidez y color pero escaso en aromas. El Graciano uva negra cultivada en más de 300 hectáreas produciendo un mosto con acidez y de vivo color rojo, aroma agradable y muy peculiar.

La gastronomía ha salido ganando con los vinos de excelente calidad y sabor combinandolos con los frutos de la huerta, o con las carnes más suculentas y no hablemos de los postres maravillosos que se pueden hacer con un chorrito de este almíbar de la tierra.

Estos vinos tienen un gran impacto en la gastronomía, no solo en La Rioja sino en el resto del mundo, ya que muchos de estos caldos combinan a la perfección fuera y dentro de los fogones.

Nuevas Profesiones

Dando un paseo por Internet, me encontré con varios artículos en que mencionaban las nuevas profesiones del siglo XXI, claro esta que estamos empezando este siglo ya que falta aun 87 años para terminar este y empezar el siglo XXII, pero en 87 años pueden pasar muchas cosas y haber otro tipo de nuevas profesiones, ¡¡eso espero!!

En casi todos los artículos que leí aparecen alguna de las siguiente nuevas profesiones.

Diseñadores de Videojuegos: Cada día más avanzados, con más reglas y más dificultades y no solo para entretener sino también para educar. Esta complicada estructura que busca el equilibrio entre la diversión, la dificultad y la educación.

Ingenieros y Consultores de Placas Solares: Cada vez somos más los que queremos que nuestro planeta este limpio de toda contaminación, esta nueva profesión cada vez es más admirada y más entusiastas de estas nuevas tecnologías, donde no solo el planeta sale beneficiado, el ahorro de costos y gastos, los incentivos públicos y los productos que se proporcionan sera beneficioso para todo el mundo.

Analistas de Datos: Los usuarios de muchas empresas generan mucha cantidad de información por segundo y todo tiene que traducirse en datos analizables para las empresas. Es la clave el dominio de la informática y la estadística y de las habilidades soft para un puesto como este.

Ingeniero de Turbinas Mecánicas: La energía eólica, como las placas solares comentado anteriormente, están triunfando en varios países, el bien común para el planeta hace que este tipo de nuevas profesiones salga a la luz. La experiencia mecánica y eléctrica abarcan estas profesiones relativamente nuevas con cada vez más salidas al mercado profesional mundial.

Community Manager: La combinación de tres grandes gestiones como el de relaciones publicas, marketing y habilidad de cara al publico en sintonía con el mensaje empresarial hace que esta nueva profesión sea en la actualidad una de las más solicitadas.

Consultor de Sostenibilidad: Vienen de una gran variedad de campos, desde la ingeniería a la ecología, compartiendo la creatividad y el estudio para ofrecer soluciones para aquellas compañías o empresas que desean reducir su huella en productos químicos derivados a la tierra o al mar, buscando soluciones para un desarrollo sostenible y más limpio.

Empresas en Modo Freelancer: Para muchas empresas hoy en día, el ahorrar en costes se ha convertido en algo primordial, el contratar personal que trabaje desde su casa hace que ahorre la empresa una gran cantidad de dinero y el empleado desde su casa, rendirá mucho más ya que estará trabajando en su entorno, sin tener que madrugar para ir a trabajar, llegar tarde al trabajo por colas interminables o problemas en transportes públicos, etc.

Creación de Contenidos Audiovisuales: Todos sabemos que una imagen hace más que mil palabras, esta profesión cada vez esta más en auge y lo estará por mucho tiempo, hoy en día estos contenidos no solo te informan de un producto, sino que te cuentan la historia que esta detrás de él, para que la percepción del mismo sea más rentable.

Ingeniería de Reciclaje: En un futuro no muy lejano sera necesario este tipo de profesionales que se encarguen de diseñar productos para facilitar el reciclaje de cualquier tipo de componente ya que ahora puede ser una opción pero dentro de poco podría ser una necesidad.

Ingenieros y Técnicos en Robótica: La robótica cada vez esta más cerca de nosotros, aunque no lo creamos, ya desde hace tiempo ha desplazado al hombre en muchas profesiones. Los robots con inteligencia artificial ya están a la orden del día, son una realidad, dentro de no mucho tiempo serán tan habituales que se necesitara personal para diseñarlos, repararlos, programarlos, mantenerlos, etc.

El desarrollo tecnológico acelera la aparición de nuevas profesiones y nuevos oficios, el dominio de idiomas, conocimientos de informática y tecnología y la capacidad de coordinar y gestionar serán los puntos fuertes, sin depender de la profesión que se estudie.

Hablemos de los Post, Palabras Claves, etc.

Primero que nada ¿Que es un post?

Un post se traduce en español como “Artículo”, aunque se suele utilizar con la terminología inglesa o en nombre de “Entradas” en las publicaciones hechas en blogs. Los post son artículos que vamos publicando en la parte central del blog y que se ordenan de manera cronológica, por lo general los post tienen un titular, un cuerpo del articulo donde se puede introducir el texto, fotografías o vídeos, código html e incluso audio.

Los post están archivados por categorías y también se acompañan de palabras clave relacionadas con el contenido del artículo. 

Por lo general los post permiten que los lectores realicen comentarios, aunque es una función que se puede habilitar o deshabilitar en función del interés del autor del blog.

Como ejemplo, este pequeño articulo que estas leyendo es un post.
¿Que son  las palabras clave?

Son aquellas que describen el tema o motivo central del contenido de un post o artículo, este puede tener cientos de palabras clave, su importancia es vital ya que la frases o términos de búsqueda se relacionan con el contenido y nos permite conectar al sitio con un publico objetivo que esta activamente buscando información relacionada con el contenido al que se dirige y este interés sera mayor y nuestro blog puede llegar a tener muchísimo movimiento.

Tenemos que tener en cuenta a que audiencia nos queremos dirigir, que temas, ideas propuestas, etc., podemos ofrecer, conectar con el publico con las palabras claves seleccionadas ayuda a utilizar para aparecer en los buscadores en la mejor posición posible.

El encargado del posicionamiento tiene que centrar en una frase de búsqueda la información que desea el internauta y así tener mayor asiduidad para atraer potenciales clientes. Lo más recomendable es no saturar o excederse en poner demasiadas palabras clave, podría marear al consultante y el resultado podría ser inapropiado.

Pongamos algunas sugerencias:

** Si utilizamos en el primer párrafo la palabra clave escogida, una vez, sera beneficioso para el posicionamiento del post o artículo.

** Si utilizamos palabras relacionadas a la palabra clave o sinónimos de la misma, la variedad que encontraremos y utilicemos sera mucho más amplia para darle más interés al lector sobre nuestro post o artículo, contando que sera mucho más sencillo para otros internautas encontrar tu escrito con un sinónimo de la palabra clave con la que ellos buscan información.

** También hay que tener en consideración poner la palabra clave en otro idioma ya que sera mucho más relevante a la hora de cualquier persona en cualquier parte del mundo pueda leer tu texto.

No hay que olvidar que el uso básico para que surta el mayor efecto que se desea es utilizar la fuente en negrita, enlaces internos, una gramática apropiada, imagenes, etc.

Deporte y Salud

Si el deporte es un aliciente principal en nuestra vida, tenemos que considerar unas normas esenciales para evitar disgustos y disfrutar de nuestro deporte favorito al máximo.

Antes de ordenar nuestra dieta en virtud del deporte, debemos asegurarnos de que tenemos los hábitos correctos. Pautas imprescindibles que son válidas para todo el mundo (haga ejercicio o no), como tener una alimentación equilibrada con ingestas regulares y en horarios fijos, se vuelven especialmente importantes en el caso de atletas y deportistas. A esas directrices generales habría que añadir otras específicas como la continua hidratación, la correcta masticación y respetar tres horas de descanso entre el consumo de alimentos y la actividad física.

Asimismo, dependiendo del tipo de ejercicio, son adecuados unos nutrientes u otros, por ejemplo los ejercicios de larga duración y baja intensidad como el trabajo aeróbico es preferible consumir lípidos o grasas, que podemos encontrar en aceites, frutos secos, lácteos, carnes, pescado azul, etc., los ejercicios de corta duración y gran intensidad como el trabajo anaeróbio es preferible consumir glúcidos o carbohidratos, que podemos encontrar en cereales, pasta, patatas, frutas, etc., tenemos que tener en consideración que la musculación exige proteínas como las carnes, huevos, pescado,etc. No obstante, todas las grasas siempre se deben consumir con mucha moderación.

Si vas ha competir no podemos olvidar que esta jornada tiene ciertas pautas dietéticas especiales, como por ejemplo, es conveniente aligerar los desayunos, dispondremos de una pequeña proporción de comida y líquidos como agua, unas pocas galletas o zumos, por si tuviéramos que esperar un tiempo prolongado antes de comenzar la prueba o el partido.

Durante el trabajo físico, conviene hidratarse y reponer las sales minerales y azúcares perdidos. Para ello, tomaremos bebidas alcalinas, zumos o, en caso de alargarse mucho la competición, una barra de cereales o un plátano. La ingesta de líquido o sólido siempre será en pequeñas dosis y repetidas. No conviene llenar en exceso el estómago de agua, ya que podría ser perjudicial para el rendimiento.

Justo después de la prueba es esencial rehidratarse, evitando al organismo el consumo de calorías por procesos digestivos. Una vez que el cuerpo se ha recuperado, se puede cenar, pero siempre de un modo ligero, haciendo buen acopio de agua, minerales, vitaminas del grupo B e hidratos de absorción simple. Después de unas horas se podrán introducir las proteínas e incrementar el aporte calórico.

Circulan algunas creencias y teorías de dudosa procedencia referentes a la alimentación que pueden comprometer la salud y el bienestar de los deportistas. Un claro ejemplo de ello es el consumo excesivo de alimentos y/o suplementos ricos en proteínas como carnes, pescados, huevos, leche y derivados y suplementos especiales durante la práctica deportiva, con el propósito de aumentar la masa muscular.

En contra de lo que algunos piensan, no sólo no se logra ese efecto, sino que además pueden provocar una sobrecarga del riñón (al eliminar por la orina cantidades elevadas de una sustancia tóxica llamada urea), pérdidas de calcio por la orina (aumenta el riesgo de osteoporosis), o una alteración de los niveles de grasas y colesterol en sangre (aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares).

Otros errores comunes son pensar que los suplementos de vitaminas y minerales mejoran el rendimiento físico, o, simplemente, practicar deporte sin cuidar la alimentación y la hidratación.

Unos consejos prácticos: Si se practica deporte por la mañana, es fundamental disfrutar de un desayuno completo que incluya lácteos, cereales, fruta o zumo y complementos. Si la actividad es por la tarde, conviene realizar una comida sencilla y sin demasiadas grasas dos horas antes de comenzar, por ejemplo un plato de pasta, arroz o verdura con patata, carne o pescado con guarnición vegetal y pan y una fruta o algún lácteo. Si se trata de un bocadillo, es preferible que sea de tortilla de patata, acompañado de fruta y/o zumo, y batido de chocolate o infusión azucarada, ya que de este modo aseguramos un buen aporte de hidratos de carbono. Si la actividad se prolonga más de una hora, conviene que cada 60 minutos tomar un descanso para beber e ingerir algo sólido que contenga hidratos de carbono (galletas, chocolate, etc.), lo que nos permitirá mantener mejor el ritmo de ejercicio.

Solteros, Solterones y Otros

El adjetivo “Solterón” o “Solterona” siempre ha sido una palabra mal sonante para mis oídos, cada vez que la escucho (que por desgracia aun la escucho) mi imaginación vuela y observa a una persona de cierta edad, mal humorada, amargada, quejica, desgraciada ante el amor, refunfuñona por cualquier situación, estancada en su pasado, una persona no realizada en cualquier ámbito de la vida, en la que se le tiene o tenia pena o se burlaban por no haber alcanzado una vida de casado/a.

Este tema en gran medida a sido destinado para las mujeres y no para los hombres, ellos al ser solteros a cualquier edad, eran socialmente bien vistos, ya que sabían vivir la vida sin ningún tipo de ataduras, ni responsabilidades, pero para nosotras que supuestamente “se nos había pasado el arroz”, no teníamos otro derecho sino el de casarnos, tener hijos y estar en el hogar y si por la situación económica habia que trabajar solo era para la ayuda domestica de la casa, que no tuviéramos derecho a vivir la vida como mejor nos apeteciese ya que si era ese el motivo nos ponían como provocadoras y hasta busconas.

Gracias a Dios, este tipos de roles y situaciones han cambiado radicalmente, aunque aun hay excepciones en varios países y por distintas culturas, hoy en día las personas solteras del sexo que sea, tienen pleno derecho hacer la vida que les apetezca sin convencionalismos estrictos a lo que la sociedad dicte. La sociedad ha avanzado y sigue en ello dando oportunidad a infinidad de formas de pensar y ahí radica el progreso en muchos aspectos del ser humano, poder ser un poco más libre, por lo menos en deshacernos de cadenas anticuadas y poco progresistas.

Cuantas personas casadas, con hijos y relativamente felices con sus vidas, están completamente solas, sin poder hacer los que en realidad hubieran deseado, atadas a convencionalismos muchas veces absurdos, muchas hubieran querido estudiar una carrera, montar un negocio o una empresa, poder viajar a cualquier parte del mundo, tener una vida completa sin tener que estar atado/a a alguien. Hoy en día la persona “Soltera” y no “Solterona”, tiene una gran variedad de opciones para escoger y por supuesto entre ellas esta el matrimonio, hoy en día en la mayoría de los países esto es muy aceptable, respetable y no cuestionable.

Disfrutar de tu soltería, es disfrutar de ti, no hay nadie que te reclame ni te confunda, no hay nadie que quiera cambiar tu forma o manera de ser, tendrás mayor libertad para muchas cosas, podrás tener amigos/as con derecho a roce si lo deseas, sin complicaciones ni exigencias y si después de todo esto encuentras a la persona ideal en todo los aspectos y que te llene como persona y sean ambos un solo ser, entonces solo entonces, únete a este ser y vive la vida sin soltería.

Nuestros Colores

Hay muchas cosas que nos identifican en nuestra vida, que nos afectan para bien o para mal, nos ponen tristes o alegres, que nos ensalzan o nos derrumban, todo esto es parte de nuestra vida, pero hay algo, una de las tantas cosas que nos pueden hacer sentir desde muy adentro y aunque parezca mentira son los colores que vemos en el día, en donde sea.

Podemos estar apáticos pero si vemos algo con nuestro color favorito nos alzara un poco más nuestra estima, si estamos coléricos algún color un poco suave nos calmara un poco más. Los colores hacen que florezcan desde dentro de nosotros mismos muchas facetas de las cuales no nos damos cuenta que las tenemos e inclusive afecta nuestro estado de animo. Desde hace años se han hecho todo tipo de pruebas para analizar las sensaciones que sugieren los colores en los seres humanos, otorgando una gran variedad de conjeturas al respecto, todo dependiendo de cada individuo.

Os haré un breve resumen de algunos colores básicos:

Blanco: Este color se le asocia con la luz, la bondad, la inocencia, el optimismo, la pureza y la virginidad.

Amarillo: Este color se le asocia con la luz del sol, la energía, la felicidad, la inteligencia, la alegría, estimula la actividad mental y genera energía muscular, cuando es puro y brillante es un reclamo de atención. Amarillo Pálido: Evoca la preocupación, el deterioro, la enfermedad, la envidia o los celos.

Naranja: Este color se le asocia con el trópico, la alegría, la energía, la felicidad, la creatividad. Naranja Oscuro: Evoca el engaño y la desconfianza. Naranja Rojizo: Evoca el deseo, el placer, el dominio, la agresividad y el deseo sexual.

Dorado: Este color se asocia con el prestigio, la sabiduría, la claridad de ideas, la riqueza y la alta calidad.

Rojo: Este color se le asocia con el peligro, la guerra, la energía, la fortaleza, la determinación, la pasión, el deseo y el amor. Rojo Claro: Evoca la alegría, la sensualidad, la sensibilidad, el amor y la pasión. Rojo Oscuro: Evoca el vigor, la furia, la fuerza de voluntad, la cólera, la ira y el liderazgo.

Marrón: Este color se asocia con la estabilidad, lo neutro. Marrón Rojizo: Evoca la caída de hojas, la recogida de cosechas.

Purpura: Este color se le asocia con el poder, la realeza, la nobleza, el lujo, la extravagancia, la sabiduría, la creatividad, la magia y el misterio. Purpura Claro: Evoca la nostalgia y el romanticismo. Purpura Oscuro: Evoca la melancolía, la tristeza y la frustración.

Azul: Este color se le asocia con la estabilidad, la profundidad, la lealtad, la confianza, la sabiduría, la verdad y la fe. Azul Claro: Evoca la salud, la curación, el entendimiento, la tranquilidad. Azul Oscuro: Evoca el conocimiento, la integridad, la seriedad y poder.

Verde: Este color se le asocia con la armonía, el crecimiento, la exuberancia, la seguridad, la fertilidad y la frescura. Verde Claro: Evoca la protección y el bienestar emocional. Verde Oscuro: Evoca, el poder, la ambición, la envidia y la avaricia.

Negro: Este color se le asocia con el poder, la elegancia, la formalidad, lo enigmático, la muerte y el misterio.