Todo lo que conlleva una Boca Sana

Todos sabemos que es la boca y donde esta alojada, pero en sí ¿Que definición exacta tiene? La boca, también conocida como cavidad bucal o cavidad oral, es la abertura corporal por la que se ingieren alimentos sólidos y líquidos. La boca humana esta cubierta por los labios superior e inferior desempeñando funciones de importancia en diversas actividades como el lenguaje y expresiones faciales como la sonrisa.

La boca es un gran indicador de la salud de cualquier individuo, su higiene es primordial para el mantenimiento sano del resto del cuerpo, como herramientas primordiales están los dientes, estructuras orgánicas duras pero muy susceptibles de sufrir padecimientos a causas de condiciones del medio y la mala higiene.

Algunas alteraciones bucales más conocidas pero también más problemáticas serian: Las caries, producidas normalmente por la desmineralización provocada por los ácidos que genera la placa bacteriana por restos de alimentos. También puede asociarse la caries por malas técnicas de higiene, pasta de dientes inadecuadas, movimientos equivocados en el momento del cepillado bucal o etiología genética. La sensibilidad bucal, producidas normalmente al ingerir bebidas o comidas dulces, frías o calientes, produciendo una sensación dolorosa en encías y dientes. El sarro, producido normalmente por una capa compuesta de mezcla de residuos alimenticios, sales minerales, desechos celulares y bacterias que se van adhiriendo a los dientes por una higiene bucal inadecuada. La gingivitis, producido normalmente a los efectos a largo plazo de los depósitos de placa bacteriana, sarro y toxinas, irritando e inflamando las encías produciendo infección, extrema sensibilidad, sangrado, etc. La periodontitis, también conocida como la piorrea se produce normalmente por una falta de higiene total (aunque hay excepciones) afecta a las encías, a los ligamentos y huesos que sirven de soporte a los dientes, haciendo que estos se aflojen y finalmente caigan. La hálitosis, se produce normalmente por falta de higiene, por la descomposición bacteriana de restos de alimentos en combinación con la saliva, células de la mucosa oral o de sangre, pero también puede ser por enfermedades del aparato digestivo, la nariz o la garganta.

La higiene dental cada día es más sencilla de realizar, no tenemos ninguna escusa para no poder hacerla; el cepillado de los dientes debería ser como mínimo dos veces al día, con una pasta dentífrica con Flúor, los cepillados deben ser en ambas caras de los dientes y muelas (dentro cerca de la lengua y fuera cerca de los carrillo) con movimientos circulares, cepillarse la lengua, también es una buena norma de higiene bucal; el hilo dental debería utilizarse como mínimo una vez al día ya que limpia los espacios entre los dientes y muelas donde podría quedar algún residuo incrustado; el enjuague bucal debería usarse como mínimo dos veces al día después del cepillado o la utilización del hilo dental ya que por su formula liquida llega a los rincones de la boca donde el cepillo y el hilo dental no llegan, sin descontar que dejan una agradable sensación de limpieza y un agradable aliento; visitar al dentista, debería ser como mínimo dos veces al año, donde podrá diagnosticar algún problema y ponerle solución lo antes posible.